L' automne, saison idéale pour le jeûne !

Témoignage de Catherine, adepte du jêune pour une bonne santé toute l'année

 

Le 30 septembre, à Théoule-sur-Mer.

 

L’automne est la saison idéale pour jeûner. Sur la Côte d’Azur le climat est encore doux et les couleurs ocre rouge de l’Estérel sont sublimes. Un rêve à contempler pour se ressourcer. Alors exit le vieux dicton « octobre en brumes, mois à rhumes », Catherine des Clés du Cœur vous explique pourquoi tout humain devrait en faire l’expérience :

 

"Jeûner avant l’hiver permet de renforcer son système immunitaire et ainsi de mieux lutter contre les virus et microbes de la saison froide. Mon médecin, adepte du jeûne lui-même, préconise à ses patients de jeûner deux fois par an : une semaine au printemps et une semaine à l’automne, pour mettre au repos et nettoyer ses organes internes.  C’est pour lui la meilleure médecine pour être en pleine santé toute l’année ! 

A 52 ans, j’applique ses conseils depuis plusieurs années avec une bonne hygiène alimentaire au quotidien. C’est pour moi une véritable reliance à la nature. Je pratique par ailleurs la méditation et profite d’un bain de mer pratiquement tous les jours toute l’année. Je ne suis jamais malade ! 

Voici ma routine et je la partage avec le plus grand nombre pendant nos séjours de cure."

 

 

Catherine Proteau est éducatrice sportive, sophrologue et hypnothérapeute chez Les Clés du Cœur.

 

Catherine est également aquathérapeute spécialisée dans l’aquaphobie à Nager dans le bonheur, sa société qu’elle gère depuis plus de 20 ans.

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